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質問に回答 4

お悩み,質問箱

人と距離を取りたい・・・

皆さん、こんにちは!
生きづら総合研究所、ぴよ。です!

 
 
さて、悩めるTwitterの住人からこんな質問が来ましたよ。
 
 
 
友達にどこまでも優しさを求めてこられたらどうしますか?負担になってしまうので、何か突き放す方法など・・・
 
 
 
なるほど・・・・
 
 
友達ではなくても人と距離を置きたいときって、ありますよね(-_-;)
 
 
 
 
 
今回は、人と距離を置きたいとき、どうやって距離を取ったらいいか、考えてみましょう!

LINEの場合

LINEやメールの場合は、そっと、そっと、メッセージを返す感覚を開けてみてはどうでしょうか?
 
 
始めは、2時間後に返す、次は4時間後、8時間後、1日後・・・
 
 
 
LINEやメールの場合は、その人が見たかどうかって(既読をつけなければ)分からないと思うので、しばらくほっといてみましょう。
 
 
 
負担になる。と分かっているなら、あなたの休息も必要です。
 
 
 
あと、自分で会話が終わるようにする。というのも一つの手です。
 
「うん。ありがとう。」「そうだね。」「いいよー」
 
 
など、次に繋がりにくく返信する。もしくは、スタンプです(笑)
 
なんとなく、LINEでスタンプが来たら、このターンの話は終わりっ!
 
 
っていうのが、暗黙の了解な感じがしませんか?
 
 
 
 
 
LINEについては通知オフにして、ゆっくり休む!!
その人になんで返してくれないの!?
 
 
などと言われたら、私も忙しいんだよ。と返してOKです。
 
 
 
ハッキリ断るとその人から離れて行ってくれる率は高まります。
 
 
 
 
ただ、あんまりギスギスした関係になりたくないのなら、確実に伝わるけど優しい言葉を選びながら、忙しかったことを伝えてみましょう。

対面している場合

対面している場合は、どうしても断れなかったりもするので大変ですよね。
 
 
 
4つほど方法を考えてみました。
 
 
 
 
① ハッキリ言う。
 
 
質問者様が、ここまではOKと思う範囲をしっかり相手に伝えてみてください。
 
 
ここまでは、一緒に出来るけど、ここからは私は手伝えないから他の人に頼んでね。など、ハッキリと「境界線」を提示してあげるのです。
 
 
もう友達じゃない!とあからさまに突き放すと、やはりその後の関係が気になるので、言葉選びは慎重にした方が良いです。
 
 
 
 
 
② 他の人たちとも仲良くなる
 
 
これは、質問者様とお友達の関係が詳しく分からないので、何とも言えない部分はありますが、学校など他の人たちとも仲良くなれそうな場所だった場合です。
 
 
2人だけでいると、お互いが負担になってしまう事があるので、仲間を増やして分散させるのはどうでしょうか。
 
 
 
 
 
③ 自分の話をたくさんする
 
 
ここからは少しずるい手になってきます。
 
相手が優しさを求める暇がないくらい、こちらが話しまくって、さらに逆にこちらからも優しさを求めてみましょう。
 
 
 
 
 
③ わざとボーっとする
 
 
これは、完全にずるい手です(笑)
 
なんとな~くその人の前で、話を聞いているような、聞いていないような雰囲気を醸し出して、心の距離をとっていくのです(˘ω˘)
 
 
 

まとめ & ぴよ。はどうする。

先ほど挙げた4つの方法の中で、1番いいのは①のハッキリ言うです。
 
 
 
ぴよ。的にお友達というのは、しっかりと自分の意見を言い合えて、お互いの嫌なところも理解しあえて、一方的に負担になる。という物ではないと思うのです。
 
 
もちろん、困ったときは助けたりもするかもしれませんが、今回の場合、質問者様は一方的に負担になる。
 
 
と感じているため、やはりこちらの気持ちをきちんと分かってもらうためにも、ハッキリお話しするのが一番の解決方法なのだろうと思っています。
 
 
 
とはいえ、ぴよ。もなかなかハッキリ言うことが出来なかったので、上手く距離が取れる方法はないかな~
と考えた結果、③や④のような方法で頑張っていました(・・;)
 
 
酷いトリだ・・・(˘ω˘)
 
 
 
 
ですが、自分が疲労困憊して、相手に尽くしすぎるのはメンタル面としては非常に不安定になりやすいので、苦しいと感じるなら、何らかの方法で早めに距離を取ることをオススメしますね。
 
 
 
 
 
質問者様や皆様が生きやすくなりますように!!!